彭祖是修炼强肾功（房中术）最早、寿命最长，影响最深远的第一人。而彭祖所创的洗髓强肾功是人类历史上第一部关于男女性爱与房事养生的内容，彭祖把男女之术作为养生长寿一大秘法，是因为阴阳二气的合一变化，是命、性、生、死的基础，以讲求房中节欲，采补阴阳、还精补脑及男女双修为主旨，不仅能满足男女生活的需要，同时内丹功法和房事相结合，能够使人延年益寿，强身健体，实现优生优育，促进家庭和谐。
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